söndag 19 februari 2017

Att kunna träna hemma...

är ett måste för mig. Jag får inte ihop tiden för att gå på gym och friskis pass flera gånger i veckan. Det får bli längre fram när barnen blivit större. Jag började löpträna för ett par år sedan vilket är toppen, inga tider att passa bara snöra på sig skorna och ge sig iväg. 

Men... jag har insett att jag är lite bekväm av mig eller snarare jag är inte superförtjust i att springa när det är allt för kallt eller blåsigt eller regnigt. Ja ni hör massa massa ursäkter...

När Forever kom med sitt livsstilsprogram var det verkligen precis vad jag behövde. Ett träningsschema som jag kunde utföra hemifrån, toppen! Resultaten blev också toppen!

Nu har Forevers senaste träningsprogram kommit ut, F15 som finns både för nybörjare och för oss som tränat ett tag. Idag körde jag mitt första pass och jisses det visste var det tog!! Jag känner fortfarande av mjölksyran i benen och det ett par timmar efter. Kanske att jag nu efter lite träningsuppehåll borde börjat med beginner? 



Jag gillar verkligen konceptet. Det finns träningsvideor att följa, tydliga så det är bara att göra. Det behövs lite redskap såsom hantlar, gummiband och en yogamatta. Sen är det bara att köra!!

I F15 har du ett träningsprogram för 15 dagar men när dom är slut är det bara att köra 15 dagar till osv. Öka repetitionerna, öka vikten på hantlarna och sedan är du redo för nästa steg....

Bildresultat för forever living F15


Jag ser med spänning fram emot mina 15 dagar.





lördag 18 februari 2017

Horse Show...

närmar sig och jag har verkligen laddat med produkter!

Detta blir min allra första gång på Horse Show mässan och det ska bli jätteroligt! Vi är tre kollegor som står i vår monter och jag har jobbat ihop med båda förut så det kommer gå strålande. Ser fram emot att fixa iordning, möta kunder och säkerligen hinner jag slinka iväg och titta både på hästar och allt annat roligt som säljs.

Som liten var jag ganska så intresserad av hästar. I ärlighetens namn så var det nog mest mina vänner som älskade hästar och jag hängde med mest för att umgås med vännerna. Idag är det min svägerska som står för hästeriet och hon köper produkter av mig för att använda på sina fyrbenta vänner i stallet. Mest använder hon First eller Veterinary som hon sprayar i svansroten för att lindra klåda men även om det finns småsår. 

Hemma har vi en liten kanin. Hon får också testa mina produkter. Propolis är toppen för torra små tassar, det gäller ju såklart även oss människor. Den innehåller inget vatten utan vårdande aloe vera och proplis som kommer från våra flitiga små bin.

Ska bli spännande och se vilka produkter som går mest under Horse Show, får bli en uppdatering nästa vecka.

Kanske ses vi där?


lördag 31 december 2016

Årets....

absolut sista beställning är nu gjord! Är så otroligt förnämligt att kunna sitta hemma och shoppa varor till min "garderobsbutik" för att sedan få leverans bara ett par dagar senare. 

Tittar jag tillbaka på året som gått upptäcker jag att jag ökat min egna försäljning. Inte jätteöverraskande då jag gillar statistik, det är ett bra sätt att hålla koll på hur det går. Vad jag kan konstatera är att jag ökat min försäljning trots att jag varit mindre aktiv. Det innebär att jag nu fått en stabil återkommande kundkrets. Precis som planen varit hela tiden. Är otroligt tacksam över att mina kunder väljer att handla av mig månad efter månad, år efter år. 

Nästa år ska omsättningen såklart öka ännu mer. Mer Aloe vera åt folket!! 

Mitt fokus ska nu förflyttas till att hjälpa andra öppna sina egna butiker. Att visa andra vilka fantastiska möjligheter det innebär att arbeta med Forever. Möjligheten till ett bättre välmående både för sig själv och andra, möjligheten till personlig utveckling och en extra inkomst som är mer än välkommen för de allra flesta!

Att få följa andra i deras mål och drömmar är oerhört spännande så jag ser fram emot en massa nya härliga kollegor under 2017.













2017 ska bli det år då allt jag sått börjar växa......

torsdag 29 december 2016

C9, F1 och F2....

blev helt klart vändpunkten för min hälsa. Jag hade aldrig kommit i den form jag är i idag om det inte varit för Forevers livsstilsprogram. Jag behövde verkligen en struktur, tips på bra mat och ett träningsprogram att följa. Allt detta fick jag, en PT i en box helt enkelt. Sedan var det upp till mig att verkligen göra..... och det gjorde jag!



Tack vare ett bra program och min beslutsamhet kunde jag äntligen genomföra ett stort mål som jag haft länge, nämligen att springa Göteborgsvarvet. En halvmara, jisses skulle jag orka? Det längsta jag hade sprungit var strax över en mil men i för sig med mycket ork kvar. Min plan var att springa hela varvet och att njuta samtidigt. Jag hade inga som helst förväntningar, utan det viktiga var upplevelsen....

....och vilken upplevelse! Det var fantastiskt roligt och jag sprang med ett leende hela tiden! Tiden blev mycket bättre än jag trott, 2h och 14min. Jag var galet nöjd!

Tror att detta är bland det mest minnesvärda under 2016 åtminstone det som jag är mest stolt över.


måndag 26 december 2016

Nytt år....

Det börjar dra ihop sig...

Dags att avsluta det gamla och göra planer för det nya!

Hur har ditt år varit? Blev det som du tänkt dig? Glada överraskningar, motgångar, nya vändningar, nya lärdomar?

Jag gör alltid en plan för mitt år, sedan kan jag upptäcka att fokus blir något helt annat. Bra eller dåligt jag vet inte! Men det ska bli spännande att plocka fram den där planen, ta en titt i backspegeln för att sedan plita ner nya drömmar och mål för 2017.

Redan nu vet jag ett mål som jag satte för 2016 och som jag är grymt stolt över att jag fixade!
Men mer om det när min summering kommer..... Stay tuned!

För att fira året som gått och året som komma skall

lördag 24 december 2016

Jul...

i vårt hus är nog ändå det bästa jag vet!

Jag är nog allt en liten hustomte, jag trivs med att vara hemma.  Man hinner liksom njuta av allt julpiff lite extra. Speciellt när man som vi har släkt ett antal mil både norr och söderut vilket gör att ett besök alltid är förenat med övernattning och flera dagars borta vistelse.

I år kom svärföräldrarna till oss, mannen och svärmor har huserat i köket. Svärfar, jag och barnen har roat oss med spel. Efter maten roddar jag med disk och undanplockning, mannen tar över annat. Bra fördelning och båda är nöjda!

Bästa julklappsköpet i år måste helt klart vara dotterns dockhus som vi köpte på Blocket. Första gången vi ger bort en "begagnad" julklapp men så klockrent! Superfint skick och komplett med möbler och allt, sicket fynd!

Nu har lugnet lagt sig, barnen somnade på stört och vi har sjunkit ner i soffan. Alla nöjda efter en efterlängtad dag! 

Jag hoppas innerligt att även ni haft en fin dag tillsammans!






onsdag 21 december 2016

Så osannolikt att....

det kanske är sannolikt?

I lördags lyckades jag, tro det eller ej... knocka mig själv med en sax. Jag hade en sagolik tur att jag inte satte saxen rätt i ögat. Vi höll på och packa upp våra nyinköpta sängar. Madrasserna var inplastade och jag tog saxen för att klippa. Men istället för att klippa så gled jag med saxen längs med plasten och helt plötsligt släppte det. Smällen var enorm! Likt en serietidning såg jag en blixt och det kändes som att få ett järnrör i huvet.

Chockade tog vi oss till badrummet och konstaterade att det inte blödde så mycket. Jag öste på med aloe vera och fick värsta yrselanfallet och kände mig såå kallsvettig. Hamnade på en badrumspall, mannen ringde sjukvårdsupplysningen som trodde jag fått en chock. Virade in mig i en filt, tog en treo och drack varmt the. Illamåendet gick över men kände mig smått funky...

Funky känslan satt i på söndagen och illamåendet kom tillbaka. Jag var övertygad om att jag fått en hjärnskakning. Begav mig till närakuten för en check up, läkarens kommentar var att en hjärnskakning var osannolikt. Åk hem vila och ta en alvedon...

Jag åkte hem och sov och sov och sov... Jag var ljuskänslig, ljudkänslig och sååå trött. Hämtade sonen på förskolan för att han skulle få komma hem lite tidigare. Oh my gådd... ta mig härifrån var allt jag kunde tänka och då jobbar jag ändå inom skolan. Det var otroligt mycket intryck och jag kände mig helt svag.

På tisdagen ringde jag vårdcentralen, kan det möjligtvis vara så att jag har en hjärnskakning? 
"Om man går på dina symtom verkar det så men det är ju osannolikt att du skulle få det av en sax"

Eftersom jag under tisdagen även känner tryck över ögat och tinningen så bestämmer vi oss för att uppsöka läkare igen. Alla tester var gudskelov bra och jag kunde släppa min oro att saxen skadat något därinne och läkarna kändes betryggande. Återigen fick jag dock höra det osannolika....

Jag känner min kropp och jag vet att det inte är riktigt som det brukar. Tröttheten, ljud- och ljuskänsligheten och svårigheten att fokusera. Idag fyra dagar senare börjar det gå bättre, öronproppar är gudomligt...

Själv går jag på att det osannolika faktiskt kan vara det sannolika...

Så jag låter min kropp vila....