Vad är det för dig?
För mig är det träning och att läsa, får jag inte den här tiden blir jag lättirriterad och det nästan kryper i kroppen på mig.
Läsningen har det blivit si och så med sen barnen kom, svårt att hitta en plats här hemma där det är ostört i mer än 5 minuter. Nu kombinerar jag promenader och löpning med ljudböcker, blir två flugor i en smäll.
Att få vistas ute i naturen är verkligen mumma för själen.
Jag behöver definitivt inte träna varje dag men gärna minst 3 pass i veckan, sedan vi skaffade hund har promenaderna ökats på och det har också varit fantastisk bra återhämtning.
Så vad är återhämtning för dig och tar du dig den tiden?
Ja naturen e väldigt harmonisk :) Har precis kommit igång med promenader varje dag men har inget speciellt sätt att återhämta mej på :)
SvaraRaderaÅterhämtning för mig är yoga, bada i vårt utomhus spa bad eller sätta mig med en bok och läsa :)
SvaraRaderahttps://blogg.loppi.se/fruthomsen